ヾ(*￣￣￣￣▽￣￣￣￣*)ノこんばんわ♪書き忘れの１１月３０日のラン記録です〜〜気温０℃ 苗穂すた〜〜と で環状などを回り１時間３７分 １３．６キロ さすがに寒く しかも靴も塗れて大変でした＞＜。後半は道がパリパリ音を立てて 氷です・・・寒かったけど…

(b*^０)d (ノ*^▽)ノ オッハー♪昨日は夜インしたらすでにシクレ中だったので団の人たちはすでに固定PTでやってるであろうと思い自由区へ行き 1回だけソロでいったけどちょいめんどいので募集があったので。。。ピョン ミ ピョン ミ(ノ・o・)ノジャンプ他の方…