ラン記録
お久しぶりです！！！！あまりの忙しさに記事書きたくても書けないし・・・インできないし・・・みなさんも忙しいと思いますが・・・実際尋常じゃないくらいくらいでした！！！ゲームなんてやってる隙がみじんもありませんでした！！！！（１月中もまだまだ…
(*・ェ・*)ノ~☆コンバンワ♪さてまずは今年の最後のラン記録で〜す。まずは１１月９日（土）室内３キロ １１月１３日（水） 東苗穂〜環状白石方面ショートカット版 ３．４℃ １８．２キロ ２：０７分 １１月１６日（土）セントラル〜７キロ 外ラン ５２分 １１…
(b*^０)d (ノ*^▽)ノ オッハー♪さてさて１１月３日〜５日までの２泊３日のマラソン大会出るための旅行日記！ １１月３日 ８：００ごろ札幌出発！高速に乗り〜ひたすら進むさらに進む途中占冠のパーキングエリアで休憩！気温８℃！まぁ山の中みたいだし・・・寒…
(b*^０)d (ノ*^▽)ノ オッハー♪さてまずは完全なる＿〆ヾ(￣(エ)￣ メモですｗ６月１９日 ２２℃ 苗穂〜大麻 １５キロ １時間４５分６月２６日 ２６℃ 東苗穂〜河川敷環状 １６．５キロ １時間５９分６月２９日 夕方 河川敷 １０．２キロ １時間１１分 晴れ ７…
(b*^０)d (ノ*^▽)ノ オッハー♪昨日は・・・・・・寝てしまった・・・;￣ロ￣)!!日曜日のサッカーの疲れですね・・・４時に起きたしそのあと普通に仕事だったし;￣ロ￣)!! ということで書きためていたラン記録とかいろいろご紹介！！まずは５月２２日（水）厚…
(b*^０)d (ノ*^▽)ノ オッハー♪今日は、５月６日に行ってきた函館旅行のお話から ５月６日 朝６時出発！！！(￣0￣)/ オォー!!まずは中山峠〜ルスツ（コンビ二寄る）〜豊浦まで高速を使わずに移動！！！豊浦から高速に乗る！！！！ここまで約２時間ほどそして…
(b*^０)d (ノ*^▽)ノ オッハー♪さてさて昨日と一昨日は車を出すのに車より高い高さの雪かきをしてから出ないと出れなかったし・・・・でも今週末には逆に雨とか降るみたいなので？少し春は近づいたかな？？ということでインしてません。ｗ朝もしないでこの記…
(b*^０)d (ノ*^▽)ノ オッハー♪タイトルが長すぎるというツッコミはなしで[壁|_-)チラッさてさて昨日ご紹介した「カドマツガンランス」を強化しにガノさんへ メインのガノさんを倒すと「カドマツガンランス」強化素材が出ます。すぐ集まるでしょう〜 サブの「…
(b*^０)d (ノ*^▽)ノ オッハー♪昨日は非常に疲れましたε-(;ーωーA フゥ…日ハムの試合を見に札幌ドームに行きました〜〜(￣ー☆キラリーン５時ごろから行ったのでまだ練習中でした〜。練習風景の写真しか取れなかったｗそのあとは余裕がなかったｗ ６時半に試合…
こににちわ〜〜〜(*^・ェ・)ノ タイトルが長すぎるというツッコミはなしでｗさてさて少し遅くなりましたが９月３０日に○川ハーフマラソン走ってきました〜〜。 ８：００札幌 発高速に乗り 砂川ハイウェイオアシスへ９：３０ 砂川ハイウェイオアシス着初めて…
ヾ(*￣￣￣￣▽￣￣￣￣*)ノこんばんわ♪完全なるメモ記事です(ΦωΦ)ふふふ・・・・９月１日 晴れ １１．２キロ １：１０分ミュンヘン〜水穂 ２３℃ ９月５日 晴れ １９．５キロ ２：０８と２：２３分 苦行・・・ ２８℃ ε-(´ｏ｀;A アチィもいわ橋まで ９月８日 …
( ノﾟДﾟ)こんにちはためにためてたラン日記からです。がヾ（´▽｀）７月１４日（土）晴れ １６℃河川敷 ７・６キロ ５１分 ７月１６日（月）晴れ ２５℃桑園〜発寒 新川方面 １３・５キロ １時間３６分 ７月１８日（水）天気 晴れ ３０℃ 暑かった(ｰｰ;) 桑園〜手…
(b*^０)d (ノ*^▽)ノ オッハー♪このまえの７月１１日に「アメイジング・スパイダーマン」見てきた(-_★)キラーン!!ＩＭＡＸシアターで見てきたけど、やはりサウンド＆迫力が全然ちがう！！！すごすぎ〜〜〜〜(|||ノ｀□´)ノオオオォォォー!!とてもおもしろかっ…
(b*^０)d (ノ*^▽)ノ オッハー♪本日１記事目〜〜〜さてさて今回は映画のお話とかとか(ΦωΦ)ふふふ・・・・先週の水曜日の話ですが「スノーホワイト」見てきた〜〜こんな感じだ〜(￣ー+￣)さすがに映画の内容はネタばれになるのであれですが・どれですか？ｗ再…
ラン記録おひさぁ〜♪(^０^)ノ”(￣．￣)ノ”いろいろめんどくさくて記事かけてなかったけど自分用のメモなんであしからず〜〜φ(｀д´)ﾒﾓﾒﾓ... ３月３１日（土）山鼻〜市立病院 天気 雪 気温4℃１時間１５分 １０キロ ４月１１日（水）場所"φ(・ェ・o)~メモしてな…
さてさてずっとためてて書くのがだんだんめんどくさくなって放置してたスキー＆ラン＆映画日記(￣∇￣*)ゞエヘヘ簡単なメモですのであしからず〜〜 まずは２月１４日（火）ばんけいスキー場に〜〜この日は２月なのに晴れててしかも気温も高く楽しかったです〜…
(b*^０)d (ノ*^▽)ノ オッハー♪さてさて昨日は、雪山教室だったんですが・・えっ？わかりにくい？ スキー教室です(￣^￣ゞ 風が猛烈で寒くて（最高気温マイナス７℃）といってましたがたぶん山はマイナス１０℃くらい 風速は１０Ｍ以上だったみたいです。体感温…
ヾ(*￣￣￣￣▽￣￣￣￣*)ノこんばんわ♪今日はスキーに行ってきました〜〜いい天気でしたよ〜〜お昼は豚汁とあげいも食べました(ΦωΦ)ふふふ・・・・また来月も行きたいで〜〜す。(￣ー☆キラリーン さてさて書き忘れてたラン記録です。１月１８日 １時間３９分…
(b*^０)d (ノ*^▽)ノ オッハー♪昨日は、初詣に走っていきました〜〜キラッ ( =￣+∇￣=)v ただ混んでてΣ(;￣□￣Ａ アセアセ 途中までしかいけなかったので忙しい時期が終わったら改めて行こうかと思います。近くに待ち合わせして車を置いて、４３分ほど軽くジ…
(b*^０)d (ノ*^▽)ノ オッハー♪さて本日更新第２弾 ρ(・д・*)コレだ〜〜ラン記録 総まとめ 疲れた〜〜ε=(￣。￣;A フゥ… 大会は１回のみですが来年は２回ほど出てみたいな〜〜と思うだけは自由なので思います(ΦωΦ)ふふふ・・・・あと２，３記事書かないと イ…
( -。-)スゥーーー・・・ (ｏ＞ロラン記録をずっと書き忘れてました。３人しかいないかもしれないラン日記マニアの方ごめんなさい(o*。_。)oペコッ３人もいないかもｗ１２月７日（水）気温０度 １４．１キロ 桑園から北区方面回りで１時間４１分のはず。 １…
ヾ(*￣￣￣￣▽￣￣￣￣*)ノこんばんわ♪書き忘れの１１月３０日のラン記録です〜〜気温０℃ 苗穂すた〜〜と で環状などを回り１時間３７分 １３．６キロ さすがに寒く しかも靴も塗れて大変でした＞＜。後半は道がパリパリ音を立てて 氷です・・・寒かったけど…
ヤッホー(ノ^∇^)ノこの間の祭日の日はえっと・・・たしか えっと どこ走ったっけ？(・へ・;;)うーむ・・・・ハッΣ(゜ロ゜〃) 思い出した桑園〜〜発寒〜〜追分どおりから〜下手稲１４．１キロ 1時間４１分でした〜〜気温はたぶん５℃くらい のはず 天気は快晴…
( ゜▽゜)/コンバンハ本日２度目の更新で〜〜す。１１がつ１６日のラン記録です〜〜気温6度くらい？苗穂から〜つどーむ回りで１時間３１分 １３．４キロ〜〜ひさしぶりにカツを食べました〜おいしかったです〜〜(￣〜;￣) 昨日の朝ですがすっかり雪景色でした…
(b*^０)d (ノ*^▽)ノ オッハー♪昨日は桑園方面から〜野幌森林公園まで１６．５キロラン１時間５３分 気温８度 最後のほうで 雨に少しだけ当りましたがあとはいい感じで走れました〜〜イエーイ(∇≦d)そのあとJRに乗り（あっとゆうまに着くけどｗ）そのあとスー…
(b*^０)d (ノ*^▽)ノ オッハー♪さてさて昨日のラン記録を投下Σ(￣□￣)９気温１６度（温かいｗ）1時間４０分 １４．２キロ西岡J〜清田方面〜北ノ〜辺りを走りました〜アップダウンが多かったけどｗなかなかがんばりました〜〜(￣∇￣)最近天気が悪いことが多か…
ヾ(*￣￣￣￣▽￣￣￣￣*)ノこんばんわ♪本日よりクライマックスシリーズが始まりましたね〜(゜ー゜)(。_。)ウンウンセリーグには全く興味がないのでパリーグのお話＆日ハムびいきなお話です(o*。_。)oペコッダルビッシュで負けるなんてΣ(゜□゜;)ガーン(。□。;…
(b*^０)d (ノ*^▽)ノ オッハー♪昨日は雨かな？？と思ったら (-""-;)ムム・・・走れるか？？な？と外を走りました〜〜雨には当らず_( -"-)_セーフ! 天気曇り 桑園〜北区方面へ なんとか１２．３キロ 1時間２４分気温は走ったときはたぶん８か９度くらい？？か…
(b*^０)d (ノ*^▽)ノ オッハー♪１０月１９日のラン記録〜〜気温16度 快晴〜1時間２７分 １１・５キロアップダウンあったのでこんなものかな？？前にも行きましたが滝野すずらん公園行きました〜紅葉シーズンだしね〜〜(゜ー゜)(。_。)ウンウンまずは公園を出…
(b*^０)d (ノ*^▽)ノ オッハー♪昨日はマラソンは少しだけですね〜〜まだ完全回復してないみたいで"ノ(-＿＿＿＿＿＿＿＿-；)ウゥーム・・・来週にはなんとか回復させたい13キロくらいまでにはんで昨日は東区から〜神宮まで 帰りは環状あたりを回って気温１６℃…
