７月２０日のラン

( *・ω・)ノヤァ

昨日は　４時ごろかな？から河川敷を走りました〜〜

涼しくて走りやすかった壁|ｍ｀)ムフッ

来週から仕事忙しくなるから

ラン時間減っちゃう・・・(´・ω・`)ションボリ

１１キロ　気温２０度くらい　１時間１７分でした〜〜

では　またネェ~(≧◇≦)/゛゛゛゛ヾ

ブログランキングに参加しております。(o*。_。)oペコッ

1日１ポチをぜひ　ぜひ　ぺこ <(＿ ＿)>

他のブロガーさんのブログも見れたりしたりしますよ〜〜

２つもともクリックしてくれると嬉しいです。

ポチポチ連打するとレア素材が出るはずです。たぶんヽ(＝￣￣￣￣￣∇￣￣￣￣￣＝)ノ
ポチっていただけると喜んで飛びあがります。わぁいヽ(ω・ヽ)(ノ・ω)ノ わぁい♪
↓　　↓　　↓　　↓　　↓